Artrite Reumatóide

Queixas secas na Artrite Reumatóide

A Artrite Reumatóide pode associar-se à presença de sintomas de secura em várias glândulas do corpo, sendo as mais frequentemente afetadas as da boca (glândulas salivares) e as dos olhos (glândulas lacrimais). Esta situação clínica denomina-se Síndrome de Sjögren e é causada pela lesão inflamatória dos tecidos das glândulas provocada pela perturbação do sistema imunitário existente na Artrite Reumatóide.

Secura da boca - Xerostomia:

São queixas de diminuição da produção de saliva, alteração da composição da saliva e aumento da sua viscosidade. A boca fica seca, causando dificuldade em falar, mastigar e engolir alimentos. Pode haver diminuição da sensibilidade para o amargo e aumento da sensibilidade para outros alimentos, sensação de sabor metálico desagradável, maior risco de cáries dentárias e queda de peças dentárias.

Secura dos olhos - Xeroftalmia:

Sensação de secura dos olhos por diminuição da produção de lágrimas. Pode manifestar-se como sensação de ardor frequente ou de “areia nos olhos”, “comichão” nos olhos, olho vermelho, incómodo com a luz solar. Pode complicar-se com feridas / úlceras locais (córnea) pelo que deve ter-se cuidado como a correcta hidratação / lubrificação do olho Deve consultar um oftalmologista para lhe indicar os produtos mais adequados a utilizar. 

Outros sintomas:

Para além da secura da boca e olhos, esta complicação pode afectar o aparelho respiratório, a pele e os orgãos sexuais.

Aparelho respiratório: tosse seca e irritativa, secura da traqueia. Evite ambientes demasiado secos e com tabaco.

Pele: pele seca e descamativa com comichão. Use creme hidratante para proteger a sua pele e use produtos de limpeza pouco activos.

Vagina: diminuição da lubrificação vaginal. Existem produtos específicos / lubrificantes locais para o efeito.

Conselhos para a boca seca e alterações do paladar:

·         Visite o seu dentista com regularidade para eliminar problemas dentários que afectem ainda mais o sabor dos alimentos e manter uma correcta higiene dos dentes e diminuir o risco de cáries

·         Evitar o tabaco e ingestão de bebidas alcoólicas

·         Faça refeições pequenas e frequentes

·         Aumente o consumo de líquidos e beba água com frequência

·         Beba água com algumas gotas de limão ou laranja

·         Bocheche frequentemente a boca com águas minerais

·         Tome pequenos goles de água ou dissolva na boca pequenos cubos de bebidas congeladas para ajudar a engolir e a falar com mais facilidade

·         Use pastilhas elásticas e rebuçados (sem açúcar)

·         Não force a ingestão de alimentos que lhe estejam a saber mal

·         Prefira alimentos macios e húmidos

·         Ingira alimentos à temperatura ambiente

·         Experiente alimentos aromatizados com especiarias suaves: orégãos, rosmaninho, salsa, manjericão

·         Experimente tartes de frutas que possam ter sabores mais intensos mas agradáveis (tarte de limão)

·         Incorpore alimentos mais frescos nas refeições (gaspacho, sopas frias, gelados de leito ou frutas)

·         Os alimentos  sólidos tornam-se mais suaves com adição de molhos marinados suaves, caldos de carne, sumos de fruta, manteiga derretida, maionese, iogurte, temperos de saladas ou natas

·         Pode consultar um nutricionista para identificar os seus gostos e aversões de forma a elaborar um plano alimentar adequado

Alimentos habitualmente bem tolerados:

·          Purés (batata ou vegetais)

·          Saladas temperadas

·          Alimentos suavizados com molhos

·          Cremes de fruta

·          Cremes de leite e pudins

·          Carnes e peixe picados ou incorporados em cremes e caldos

·          Frutos com elevado teor de água (melancia, melão, morangos)

Alimentos habitualmente mal tolerados:

·          Alimentos sólidos, secos ou ásperos (pão, bolachas)

·          Néctares ou líquidos espessos

·          Alimentos muito quentes

·          Cremes ou sopas espessas

·          Carnes e peixes não picados ou sem molhos

·          Gelatina

·          Alimentos amargos

·          Alimentos muito condimentados

·          Alimentos salgados

·          Alimentos gordurosos

·          Bebidas alcoólicas