Doenças Reumáticas - Prevenção e tratamento | SPR - Sociedade Portuguesa de Reumatologia

A maior parte das doenças reumáticas tem origem desconhecida, mas a investigação médica tem avançado muito nos últimos anos e os doentes já dispõem de medicamentos eficazes para o controlo ou mesmo remissão de algumas destas doenças.

É importante consultar um reumatologista a partir do momento em que tiver o principal sintoma de qualquer uma das doenças reumáticas: a dor. Quanto mais precoce for o diagnóstico, maior será a probabilidade de controlar eficazmente qualquer uma das doenças reumáticas.

Siga estes conselhos para proteger o seu aparelho locomotor:

• tenha uma alimentação equilibrada;

• evite o excesso de peso, um grande factor de risco para a sua saúde músculo-esquelética;

• adopte uma boa postura corporal (mantenha as costas direitas sentado ou em pé; dobre os joelhos para apanhar um objecto do chão; divida a carga pelas duas mãos, no regresso do supermercado, etc.);

• escolha sapatos que protejam os pés de deformações e evite saltos muito altos;

• compre um colchão que não prejudique a coluna;

• faça exercício físico moderado (30 minutos de caminhada é o ideal);

• não tome remédios "caseiros" nem medicamentos;

• visite o seu médico especialista regularmente.

Lembre-se!

Um diagnóstico precoce significa ienos lesões e menos dor.